なかなか体重が減らない
person50代/女性 -
51歳で身長156センチで65キロです。あと10キロ体重を落としたくて、一日7000歩歩いたり食事量を少なくしたりしてますが、若い頃のように簡単に体重が減らなくて悩んでいます。悪玉コレステロールが157で、善玉が少ないので体重を落とすように病院で言われました。50歳過ぎてからのダイエット方法を教えていただけないでしょうか。ちなみに生理は毎月27日周期で来ています。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。