過食症と後遺症?で肥満がひどくて悩んでいます

30代/女性 - 2012/05/11

いつもお世話になります。
数年前、職場でのストレスから夜に隠れて駄菓子などを大量に食べ、三ケ月ぐらいで10キロ以上太りました。もともと身長が155センチぐらいで60キロぐらいから53キロぐらいの間を(ストレスからの過食があって)うろうろしてうましたが、その時にいつもの限界を突破して超肥満になって以来、74キロまでやせてもまた何かストレスがあると前ほどではなくても隠れ食いをしてしまってまた84キロぐらい体重がある状態です。運動も一年ぐらいはやってみましたが、足をくじいたり、テニスはしていないのにテニス肘になったりして思うようにできなくなっています。
何より、イライラの解消が全く上手くなくて、食べる、寝るぐらいしかないのです。健康にも勿論悪いし、家族にすごく非難されて、どうにかしてやせたいのですが、一方でストレスからの頭皮を傷つけたりする行動もあるので、下手に減量して他に何か悪くならないかと不安です。