子供のアキレス腱痛

2006/10/30

10歳の娘のことです。
陸上(短距離)の選手で、試合が近く、ここのところかなりハードな練習をこなしてきました。
2週間ほど前にスパイクでの練習で踵が痛いと言い出した為、スパイクは履かずに練習して来ました。ところが一昨日、踵の痛みもなかったのと試合前の最後の練習ということで、スパイクを履いて練習したとこと、アキレス腱を痛めてしまいました。
今現在は、つま先立ちや歩行では痛みはないようですが、アキレス腱部分を伸ばすと弱い痛みがあるようです。(今まで踵が痛かった方の足です。)
試合は今週の金曜日で、リレーは代わりのメンバーがいないのでどうしても出ないといけません。

アキレス腱の部分は冷やした方がいいのでしょうか?
また、踵の痛みだけの時はアキレス腱のストレッチを行ってきましたが、アキレス腱に痛みがある現在はストレッチはしない方がいいのでしょうか?
アドバイスいただけるとありがたいです。
どうぞよろしくお願いします。