痩せません

30代/女性 - 2012/05/11

私は本職は看護師ですがフィットネスインストラクターの資格があり今は看護師とインストラクターをフリーでしております。最近心配なのがスポーツクラブでは週4回一本45分のプログラムを1日3本担当していて、内容はエアロビクス、アクアビクス、ボクササイズ、パワーヨガ、ズンバです。3本で消費カロリーは約1500を週4回になります。体脂肪率15%、基礎代謝は10代の平均値ですが、全く痩せません。摂取カロリーは1日2000以内に収めています。背筋や胸筋など大きな筋肉を鍛える筋トレは毎日しているのに体重は±ニキロを行ったり来たりでこんなに運動してるのに痩せないのは甲状腺などの病気ではないかと思い始めました。ただ見た目は実体重よりかなり痩せて見えるようです。158センチ51～53キロです。