どうしたらいいですか?
person20代/女性 -
仕事中、お金の過不足を計算していて自分の計算のやり方が間違っているのではないかと思ったら何度も何度も前の人が書いたやり方を確かめたり、お金を目の前にすると体が震え出して頭が真っ白になったり、自分のミスで相手に迷惑をかけてしまうのではないか、とか自分が考えてした行動に対して一々人から「間違ってないよ」「大丈夫だよ」と言って欲しかったり、人の目を伺ってしまったり…自分自身も勿論のこと、自分の意見は全て間違っているような気がして、むしろ意見を持つこと自体がいけないような気がして全く自信が持てないんです。
仕事が出来る出来ない、覚えるペースだって人それぞれだって分かっているのに仕事を覚えるペースが周りの人より遅い自分はダメでクズで役立たずなんだ、と心の中で何度も何度も罵ってしまうのです。
酷い時は自分の命さえ無くしてしまえば、みんなが幸せになるんじゃないかと思ってしまいます。
私はどうしたらこの考え方から抜け出せますか…?
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