パニック障害について

20代/女性 - 2012/05/12

以前、車で高速道路を走行中、トンネルをずっと走っていると、どこを見ながら運転すればいいのかわからなくなり、だんだんと焦りだし平常心を取り戻そうとして、子供2人乗せているし事故するわけにはいかない、落ち着いて…と考ていたのですが高速
道路という事もありすぐに停車もできずだんだん焦りが激しくなり、動悸、発汗、血の気が引く感じ、痺れ等感じ、やっとの事
で、高速道路を降り停車という事がありました。その後は 後部座席で少し休むと回復
しました。その後何度か、高速道路ではないのですが、運転中にその事を思い出すと恐くなり、動悸や血の気が引く感じになったりしましたが、意識して、違う事に気をそらせると治まるという事がありました。
今は数ヶ月たったので、また同じようになっても違う事を考えれば大丈夫と思えるようにな りました。このような症状はパニック障害なのでしょうか？
失礼な話で申し訳ないのですが、独身の頃は鬱になる人なんて弱すぎると思っていま
したが、子供を産んでから、子供の事にな
ると、神経質になりすぎます。鬱かなと思う事もあります。以前、子供の事を心配しすぎて、動悸が激しくなった事もあります。あと、まだ仕事をしていたとき、忙しいのに風邪をひいて、高熱を出してしまい、仕 事休めないのに！と考えすぎて、過呼吸のようになり、病院に行き、酸素が薄いと言われて、紙袋を吸うような事をした事があります。今もたまに、あれ？息がしにくい思う事があり、意識すると余計におかしくなるので、違う事を考えるようにすると、自然に治まるという事があります。あと、ふわふわするような眩暈になることもあります。このような事は神経質、気にしすぎな所からくるのでしょうか？
それともパニック障害に当てはまるのでしょうか？
教えてください。
思いつくままに書いてしまったので、乱文すみません。