person10歳未満/女性 -
9歳女の子です。5歳の時単純性股関節炎、現在は有痛性外脛骨炎です。
運動会のソーラン節の練習で両足を肩幅位開き足を真横位にし、腰をおとして踊る練習をしてから、内太ももと臍下の筋肉痛があり、寝た状態で左足を体側に近付けるとかなり痛みがあるようで、横側に開いたら、内太もも側が痛いとうるさいのですが、痛みを和らげる方法は何かありませんか?
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