首の頸椎椎間板ヘルニア

person60代/男性 -

整形外科で首の頸椎椎間板ヘルニアの診断を受けました。MRIも受けましたが、軽い程度で。首と二の腕に軽い痛みがあり、鎮痛薬/湿布と電気/温熱/首牽引のリハビリ中で、1ヶ月になります。鍼、電気風呂、サウナや痛くない程度のテニスは、血流を高める上で効果がありますでしょうか?

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