体力つけるため運動するか休むのが先か。

40代/女性 - 2012/05/15

カテゴリー違いかもしれませんがよろしくお願いします。
40歳で初めて子供が出来3歳10ケ月になる息子がいます。
子供を産んでから体力が無くなったのか直ぐに風邪を引くようになりました。子供の風邪は必ずうつります。出産してから朝まで一度も起きる事なく寝たことはありません。そのせいか毎日、疲れています。月に一度は風邪を引く感じです。子供が幼稚園行った後は2時間は布団に入ってます。ただこんな事していてもダメだはないか、多少は歩く等軽い運動位はしないと基礎体力が落ち風邪ばかり引くのかとも思ってます。いま体力つけるべきか少しでも温存すべきか悩んでます。アドバイスよろしくお願い致します。