葉酸について

20代/女性 - 2012/05/16

今妊婦9週目の妊婦です。妊婦の掲示板などみると 妊娠4週～9週にかけて、葉酸が大切だから みんな飲んでるっと言うものを見ます。つわりがかなり酷く葉酸を飲む行為も田舎だから売ってる所も遠く買いに行くことも出来ず 今に至ります。なので 1回も葉酸を飲まなかったです。
必ず飲まないといけないものですか?
私はダメだったんですか?もう つわりで体も心も衰弱してすごく弱気です。