腰痛
person30代/女性 -
昨日腰痛について質問して今日回答してもらったんですが、痛みが強くてもストレッチして大丈夫ですか? あと妊娠中に湿布をしても大丈夫ですか? 湿布をするなら温湿布と冷湿布どちらがよいですか? それとなるべく半身浴などして温めたりしたほうが良いのですか? とにかくどんな態勢も辛いのですが、とくに座ってる時と座っていて立った時痛いんですが、そぅゆぅ時は座らないほうがいいですか? 極力安静がいいんですかね?それともマタニティプールやマタニティヨガなど行ったほうがいいんですかね?って言ってももぅ来週で9ケ月に入るんですが…
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