左太腿裏に痛み
person30代/女性 -
マラソンが趣味です。
月間500キロくらい走ってます。
今朝走っていたら、左太腿裏に鈍い痛みを感じ、止まってストレッチして様子を見てましたが、今歩くのも痛くなってきています。
場所は裏腿内側、恥骨辺りまで痛みが響く瞬間もあります。
触ってみると、右足に比べてかなり固く張っています。
これは肉離れでしょうか?
月曜日に病院に行くまでに自分でできるケアはありますか?
回答よろしくお願いします。
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