ストレートネックの対処法

20代/男性 - 2012/05/19

ここ3ケ月首の痛みに悩まされ、病院で検査を受けたところストレートネックと診断されました。

薦められた首の筋肉トレーニングを一週間続けていますが症状は慢性的に続き、日常生活に支障をきたしています。

主に、椅子に座ると首と後頭部の付け根がジンジンと痛み始め、乗り物酔いに似た不快感を伴うのですが、椅子は柔らかめのマットなどを敷いた方が首の負担は軽減するのでしょうか?。ウォーキング中などは比較的症状があらわれにくいのですが、椅子に座った途端に痛みがあらわれるので椅子の方にも問題があるのでしょうか。

また、現在は日常生活に全身の柔軟体操とジョギングを取り入れ、そして、トリガーポイント注射と言うものを受けてみようと思っているのですが、これらはストレートネックの改善に効果がありますか? もしも他にもストレートネックの改善に繋がる方法があれば教えてください。

最後に、ストレートネックと診断されたこの首の骨は治るものなのでしょうか?

回答よろしくお願いします。