貧血の改善について

30代/女性 - 2012/05/20

3年ほど前に、ひどい貧血(ヘモグロビン7.6)がわかり、鉄剤を飲んだらすぐに改善するものの、しばらくするとまた貧血になります。
胃腸の検査も問題なく、婦人科で軽い「腺筋症」と言われましたが、産後は生理痛もあまりなく、量も日も普通なので、特に治療はしていません。

内科で、典型的な鉄欠乏症貧血といわれ、今は2日に一回、鉄剤をのみ、今はヘモグロビン12をキープしています。フェリチンも大丈夫だそうです。

質問ですが、
1.貧血を改善する方法は薬以外にありますか?

2.貧血になりやすい体質はあるんですか?

3.そんな体質があるとしたら、どのように変えたらいいですか?

周りの友人に聞いても、明らかに私の方がよく食べているし、体重もあるのに、皆さん貧血持ちじゃないんです。
本当に不思議で、何か足りない事があるのかなと質問させていただきました。
よろしくお願いします。