腰痛で困っています

person50代/男性 -

今月始めにゴルフのプレー中に左側の腰を痛めました。２週間安静にしていて痛みが和らいだので昨日練習を再開したところまた同じ所が痛み出しました。打ち方が悪いのでしょうか？それともまだ完治してなかったのでしょうか？その場合、あとどれくらいの休養が必要なのでしょうか？よろしくお願いします。因みに今回の痛みはゴルフ歴30年で初めての事です。

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