妊娠初期の葉酸不足

30代/女性 - 2012/05/20

現在10週目です。妊娠が分かった4週目あたりから動悸息切れがあり、5週目あたりから現在まで便秘と下痢を繰り返しています。初めの頃は貧血のせいかなと勝手に思っていたのですが、最近になって、葉酸不足が原因で動悸や下痢をすると知りました。一番葉酸を摂取しなければいけない時期に、下痢などのお腹の不調で栄養のあるものをほとんど食べれていませんでした。焦って葉酸サプリメントを探しに行ったのですが、メーカーもさまざまで、香料や保存料など入っているものも心配で、結局買わずに帰ってきてしまいました。やはりこの時期に葉酸不足なら、胎児によくないのでしょうか?今更ですが、サプリメントなどで今から摂取するよう心がけても間に合うのでしょうか?またサプリメントを買う際は薬剤師さんに確認すれば、産婦人科の先生に確認しなくても大丈夫でしょうか?よろしくお願いします。