階段を踏み外してしまいました。

40代/女性 - 2012/05/21

今朝早く、金環日食を見ようと思い あわてていた為階段を踏み外してしまい、転がり落ちてしまいました。左足首を痛めたようで、かなりの痛みと腫れがありましたが、アイスノンや氷で冷やしたので、腫れは だいぶ引いてきましたが、痛みは、だんだんひどくなってきています。妹が昼過ぎに来てくれるので、病院に連れて行ってもらう予定です。一人では歩く事が できません。妹が来るまでに 何か処置を していた方がいいでしょうか?
よろしくお願いします。

金環日食を見られなかったので、残念です。