毎日が不安です
person30代/女性 -
昨年あたりから、よく泣いてしまうようになり、自分を必要以上に責めてみたり、テレビもあまり観たくない気持ちになったり、こころの底から楽しいと感じなくなってきました。私自身幼い頃から人見知りで、自分を責めることが多かったのですが、特に昨年から気持ちが不安定になった気がします。一番悲しい気持ちになるのが夕方で、夕方になると胸が辛い気持ちになります。それでも仕事はそれなりに頑張ってはいますが、仕事中も泣きたい気持ちになるときがあります。このような気持ちになるのはなぜなのか、知ることが出来たらと思い、ご相談させていただきました。
よろしくお願いいたします。
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