熱めの温泉で長湯してしまいました

person30代/女性 -

妊娠4〜5週に温泉旅行にいきました。
熱めの温泉に1時間くらいの長湯を夕方、夜、次の日の朝としました。
妊娠4〜8週の間に39度くらいの熱い環境でいると胎児の神経管閉鎖障害のリスクが3倍近くにまでなると知りました。
私はちょうど4〜5週だし、しかも熱めのお湯に約1時間近くも3回も入ったということで、リスクはかなり大きいですか?
妊娠初期の長湯や熱いお風呂に入るのを避けなければいけないと言われる理由は、この神経管閉鎖障害を起こすリスクが高くなるからですか?
やっと2人目の妊娠なので心配でなりません。
もっと早くにこの事を知ってればと悔しいです。
お願いします。

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