皮下脂肪で困ってます。
person10代/男性 -
私は身長164cm、64kg、16才です。小学、中学、高校と太りぎみで、今までいろいろとダイエットしてみたのですが、まったく脂肪がおちてくれません。柔らかいぷにぷにした脂肪で、それを見てるとストレスが溜まります。主なダイエット法は学校が終わって家に帰ったら腹筋50～100回やって腕立て伏せ10～50回、スクワット50～100回やっています。運動量が足らないんでしょうか?アドバイスください
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