便秘・すっきりしない
person20代/女性 -
こんにちは。よろしくお願いいたしますm(_ _)m
今年の初めくらいかそれくらいから、便秘になり(それまで、沢山食べたりすると必ず便意がし、トイレにいってました)、生理時は便通がよくなり軟便で数日間でるのですが、生理が終わると、途端に便秘になります。
体も冷え性で、介護関係の仕事をしており生活も不規則でして。
肌荒れもひどいのです…
近頃は便意はあり、トイレにいくのですが、ガスがでると、かなり力まないと便がでない感じで便もうさぎの糞のようにポロポロと、量も少ないです。
お腹も張って、食欲もあまりでません。
ここ数ケ月毎日そんな感じで病気なのか不安で仕方ないです。
便秘なのか、左のお腹がたまぁにしくしくします。
便秘にいいと、サプリメントや白湯等試したりして改善を試みようとしたのですが、駄目でして…
水分も沢山、トイレに何回もいくくらいとっています。
胃腸炎にはよくなったりします。
どうしたらよいかとお知恵を借りたく相談させていただきました。
よろしくお願いいたします。
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