腰痛が二週間近く続いてます

40代/女性 - 2012/05/25

二週間弱前に廃品回収の手伝いをした翌日から腰が痛み、湿布などして様子を見ていますが、最初は腰骨のあたりの痛みだったのが、若干良くなったかなとおもったのに、痛みが背中寄りの上の方に感じるようになり、なかなか改善しません。何もしないよりは少し運動をと思い、週三回ほど1日30分ほどのフィットネスに行って、腰に負担のかかるマシンは軽めにやっているのですが、運動はしない方がいいのでしょうか?
一年以上前から右脇腹や下腹部の痛みが出たり消えたりで、婦人科や消化器の検査は一通りして、機能性の痛みだと言われているのですが、内臓からの痛みも考えられますか?立ちっぱなしだったり座りっぱなしで痛みますが、横になり安静時は痛みません。寝返りの時は少し痛みます。
以上のことからどのようなことが考えられますか?よろしくお願いいたします。