帝王切開後の運動

person30代/女性 -

4月7日に帝王切開で出産しました。くしゃみや咳をすると少々傷に響きますが普通に生活できます。
妊娠前より二キロ増えてしまい体重を戻したいのですがどのような運動なら大丈夫ですか?また骨盤矯正をしに行きたいのですがもう行っても大丈夫ですか?

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