妊婦と日向ぼっこ

40代/女性 - 2012/05/26

現在妊娠34週おわりの初産婦です。この間親戚がテレビでみたらしく、「妊婦は適度に日に当たらないと子供にビタミンがうまく還元されず、骨格に障害がでる」といわれました。28週くらいから仕事を休み、体調や天気のよくない日は家にいることも多かったのですが、最近お腹も大きくなり、張りや息切れもあって散歩など外で続けるのはしんどいです。今更ながら、一定時間日向ぼっこに出掛けたほうがいいのか、それとももう骨の形成などはある程度完成しているのか。周りも親切に色々アドバイスはくれるのですが、その都度断片的で自分に適応することかどうかもわからず…先生方のアドバイスをお願いしますm(__)m
ちなみに妊娠経過は良好で、母子ともに現在までとくに問題は指摘されていません。