母の病気の悩み

person40代/男性 -

母の抗がん剤治療により副作用で色々悩んでいるうちに自分が全て悪いように感じてきています。相談する人も頼りになる人もいません。たまに自分が生きているからいけないのではと考える時もあります。寝ていても考えてしまいこの最近は熟睡した記憶がありません。まだ自分で言うのもおかしいですが理性で自分を落ち着かせていますが、いつ自分が壊れてしまうのかが怖いです。どうしたら良いでしょうか?

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