乳腺症の予防法を教えてください。

30代/女性 - 2012/05/28

ネットで色々調べたところ、海藻類と大豆で予防ができると書いてありました。
先月毎日海藻をちょっと多めに食べていたら、生理直前まで乳腺症になりませんでした。
DHCの大豆イソフラボンのサプリメントを飲んでいますが効き目があるのかわかりません。
イソフラボン=植物エストロゲンと書いてあったのですが、エストロゲンで乳腺症になるのでは?じゃあイソフラボンは乳腺症になりやすい?と悩みました。

一度乳腺症になったら、生理が終わって治っても、毎月必ずなるものなのでしょうか。
回避する方法はないのでしょうか。
乳腺症=乳がんになりやすい、というのも本当かよくわかりません。

回答よろしくお願いします。