腕の痛み

person30代/女性 -

2ケ月くらい前に腕の痛みで相談し、病院へと ご指導いただき 現在ロキソニンテープで様子をみています。

現在も朝に上腕部がピリッとした痛みがあるのと、 時々小指側の痺れ感と引っ張られたような痛み、指先の力が入れにくく小さな物を落としやすい症状があります。

腕のストレッチ方法も教わって続けていますが、他に良い筋トレ等あれば教えてください。

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