産後の腰痛
最近、横になると(30分ぐらいの仮眠から朝起きる時など、寝起きです)
腰と膝が固まったようになり痛くて起き上がれなくなりました。
産後4か月になりますが、やはり出産が原因でしょうか。
前の晩にストレッチをしても、お風呂に入っても、次の日の朝、膝が
激痛になります。
昼間は激痛がすることはあまりありませんが、横になると痛みます。
なにか予防方法はありますでしょうか。
やはり整形外科を受診しなければなりませんか?
アドバイス宜しくお願いいたします。
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