どうにかしたい
person10代/女性 -
受験生です
夕食を食べたあとすぐ寝てしまいます。
8時頃になるのですが、気づけば6時です。
勉強しながら机で寝てしまうのでどうすることもできません。
思いきってベッドで寝るときは11時くらいにアラームをセットするのですが、知らないうちに止めているみたいで朝起きたときアラームを止めた記憶がないのです。
携帯が壊れていることはまずないし、やはり自分が止めているのだとは思いますが…
勉強どころか、学校の宿題も間に合わないときもあり、毎日泣いています。どうすれば睡眠時間を削れますか。
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