体がだるい。

40代/女性 - 2012/05/31

かれこれ10年近く前からやたら体がだるくて動けない時があります。
その都度血液検査をしますが、異常はありませんでした。
今回も先週からやたら体がだるく、起床時は体が重くて気合いで動いています。
別件で今月初めに血液検査をしましたが、総ビリルビンが少し高く(今までも何度か基準値をわずかにオーバーしています)、でも他の肝臓の値は普通だから気にしなくてよいと言われています。
季節の変わり目に体がついて行けてないとか、自律神経の問題だと言われ、でも対処法はなく困っています。
自分で漢方を試したり、栄養ドリンクを試してごまかしながら乗り切っています。
やはり自律神経なのでしょうか?
総ビリルビンは関係ないですか?
だるさへの対処法があれば教えていただきたいです。