仕事があるのに夜眠れません
person20代/男性 -
毎日仕事があるのに、夜中3時、4時を過ぎないと眠れません。最近は空が明るくなってから眠るという感覚で、疲れがとれた気がしません。
今、夜間の専門学校に行きながら昼間仕事をしています。仕事も覚えることが多く、眠気を感じないのですが、やる気が出なかったりという日が何日かあります。
学校では同級生と楽しく学んでいますが、一人と気まずい雰囲気になり窮屈さを感じます。先週まで普通だったのに今週は話しかけても会話が続かず、メールも返してくれません。相手が何を考えているかもわからず、モヤモヤしながら生活しています。
眠れない場合、どうしたら良いのでしょうか。
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