両足に違和感を感じます。

person50代/女性 -

宜しくお願いします。老人介護の仕事を始めて一年になりますが、よく足がつります。最近は足首から足の裏にかけて肉厚になったような、痺れたような違和感があります。私は、余り運動をしていなかったせいなのか老化現象なのでしょうか改善策があればお教え頂ければ嬉しく思います。宜しくお願い致します。

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