寝違えについて

person40代/女性 -

4か月くらい前に枕を変えて1週間ほど使いましたが、体が痛くなったため元使っていた枕に戻しました。
しかし、元の枕を使っても毎日肩、首、腕の付け根が痛くなるようになりました。寝違えも頻繁にしてしまいます。
どのような枕を使えばよいのでしょうか?

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