インスリン耐性、空腹時血糖
person30代/女性 -
空腹時インスリン値が9.1、インスリン抵抗性指数が23、空腹時血糖が103、ヘモグロビンA1cが5.0
健康診断で上記の結果でした。インスリンの効きが悪く、近い将来糖尿病2型になりそうです、と言われました。
これから何に気をつければ良いですか?
家族に糖尿病はいます(母、祖母)。間食はします。運動はしていません。お酒は週に2～3日飲みます。標準体重ですが体脂肪は高く(30%以上)、隠れ肥満です。
宜しくお願いします。
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