早めに回答いただければありがたいです:社会不安障害
person30代/女性 -
私はうつ病とパニックで通院中です
人とうまく関われないため独りでいる事が多く、職場の同僚から協調性がなくでもとかだってとか注意しても素直に聞き入れないと言われました
協調性のなさから今までも散々首になってきて
メンタルクリニックで治療を受けていますが
周りと関わるのを避けてきたためどう関わればよいのかわかりません
注意も自分を全否定されているようで
強く言われるとなおさら反発しでもやだってと自分を守ります
相手が優しく言葉をかけてくれれば反発はしません
明日は皆と話し合いをするのですが病気の事は内緒です
責められるとつい自分を守ろうと傷つかないように反発してしまうんです素直に人を受け入れるにはどうしたらよいでしょうか
薬はなんどか変えてパニックは大分和らぎました
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