コレステロール高めで体重を増やしたい。
person20代/女性 -
こんにちは。今大学生で一人暮らしをしています。
この間血液検査をしたら、LDLコレステロール163でした。中学の頃の血液検査も標準より少し高めの数値でした。妹も少し高く、また母は高脂血症だったそうです。
また今身長160、体重41で4月に胃の調子が悪く4キロほど減っていまい増やしたいのですが、なかなか増えません。食事は3食食べています。
運動はよさこいや、サークルでバレーボールをやっています。
コレステロールに気をつけながら体重を増やすにはどうしたらよいのでしょうか?
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