右股関節の痛みと右下肢の痺れ
person40代/女性 -
周期的に椎間板ヘルニアの症状が出現し、それに伴う下肢の痺れはあるのですがヘルニア症状の消失とともに同じ様に消失していました。今回ヘルニア症状はなく、右股関節の安静時の痛みとそれに伴う右臀部から右下肢の痺れが出現し、整形外科受診をしましたが、レントゲン上問題は無く様子観察となっています。労作時の痛みは長時間の立位時と歩行時のみで、かなり軽度の痛み（そう言えば遺体かも？位）です。座位時、臥床時の痛みは強く有りますが、90゜の右側臥位で股関節を固定することで痛みは消失、痛みによる睡眠の途絶はありません。起床時の痛みが一番強く、立ち上がり、歩行共に困難となります。（動いているうちに痛みは消失してしまう）痛みの種類的には関節に何か挟まった様な感じで、そのまま関節が外に外れてしまいそうな感覚があります。乳幼児期に同側の股関節亜脱臼をしたためか、右下肢が左に比べ2センチほど短いですが、捻挫をしやすい位で良く見なければ歩行時の不自然さもわかりません。仕事は精神科看護なので、身体労働は少なく、移乗や移動介助も殆どありません。出産経験は2度あり、初回出産後に10キロ最終出産後に5キロの計15キロの体重増加があり、最終出産からは14年が経過し、以降の体重増加はありません。
定期的な運動はしていませんが、ほぼ毎日30～60分の散歩はしています。仕事で座る事も殆ど無いですが、家事を終えた後に連続5時間ほど勉強の為に床にクッションを置いた上に座り続けています。（起きるのが）怖いため、時間は長く延びつつあります。
痛み軽減の対策がありましたら、教えていただけませんでしょうか？
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