道を歩いていて
足首をひねってねんざしてしまうのはいつも左足。。。(ここ10年くらいそうです)
痛みはすぐにおさまる程度ですので病院にも行っていません。ただ、左足に重心をかけると外側のくるぶしの下あたりに違和感があります。また同じところをねんざするんじゃないかと思うと左足をかばって歩きたくなります。この違和感はもうなくなることはないのでしょうか?
ヒールの低い靴を履いていればひねることはないのですが、仕事柄そういうわけにもいかないのです。
治療やリハビリの方法があったらおしえて下さい。
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