肉離れ後のリハビリ
person10代/男性 -
こんにちは。
現在右足の肉離れを4週間前におこした者です。
症状は軽度です。
今はウォーキングやランニグはできます。
ストレッチなども左足と同じくらい伸びるのですが、なんとなく痛いです。
またストレッチした後に患部を押しても痛いです。でもストレッチをしていない時は患部を押しても痛くないです。
このような状態でストレッチを続けてもよろしいのでしょうか?
悪化しそうで不安です。
回答よろしくお願いします。
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