カロリー制限下の減量停滞について
person20代/女性 -
こんばんは。私は先日から20日間、1日500kcalでダイエットをしておりました。
ですが20日間に痩せた体重は、僅か2kgです。
マルチビタミン&ミネラルサプリメント、タンパク質摂取を毎日心がけ、便秘もありませんでした。
炭水化物は一週間に一度の接種です。
身長体重は、161cm、55kgです。
食事療法の観点から、減量が停滞してしまった原因、改善する方法を教示願います。
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