産後の腰痛
person30代/女性 -
いつもこちらでお世話になっています。
宜しくお願いします。
私は1ケ月半位前に出産しました。
産後,2週間位から腰痛が出始め,今は仰向けだけは痛みなく数分なら何とか出来るのですが,側臥位で寝ると下になっている側の腰が張る(筋が引っ張られている様な鈍い痛み)様な感じで痛み寝返りも大変です。
夜中の授乳に起きる時も,腰の痛みで起き上がれない事が度々あります。
抱き着き枕に抱き着く様な姿勢で寝ると尚更腰の張る感じの痛みが増します。
出産に伴う骨盤の開きが原因なのでしょうか?
骨盤帯などを巻いておけば良くなってきますか?
あと,母乳育児中ですが湿布や痛み止めの服用が可能かどうかも教えて頂きたいです。
また腰痛緩和方法等あれば教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。
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