もともと数年前から自律神経が悪くて、仕事柄一日パソコンをみていて慢性の肩こり、頭痛がひどいです。だいたいいつもつらいのですがさらに波もあり、最近はもうぐったりで筋肉の痛み、だるさが激しいです。お風呂、マッサージ、塗り薬、張り薬、ビタミンB、ストレッチ色々試みてみますが改善しません。目の奥、首、肩もずしーんと痛みます。
どういう治療法とか、対処法はあるのでしょうか?
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