四六時中、肩こり・首こりが…

30代/女性 - 2012/06/10

10年前に、骨折等の大怪我で、下半身に障害が残りました。6回目の手術により、心療内科にかかり、約8年、薬を服用してましたが、この春、止めました。しかし、途端に、極度の肩こり→首こりに悩んでます。
整形外科と整骨院に通ってますが、多少でも楽になる術はないでしょうか?ストレッチ等もしております。
就寝時がいちばん辛い気がします。