首筋の痛み
person40代/男性 -
明け方、目を覚ましたときに体の位置を変えようとした
ところ首筋に痛みが走り、そのまま首が痛くなり動かせなくなりました。
なんとか体の向きを変えて起き上がり、氷で冷やし少しラクになりましたが、まだ痛みがあり首を自由に、特に右向きと下向きに動かすと痛みがはしります。
(首も右側から右肩甲骨にかけて痛みがあります)
・応急措置として冷やしたほうがよいのか、暖めるのと
どちらがよいのでしょうか。
・今後はどのような治療法が考えられますか。
・以後同じことが起こらないようにするには何に気を
つければよいでしょうか。
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