自分の母(50)が昨日から腰が痛ようです

person50代/女性 -

すいません、質問させていただきます。
一昨日母が重い荷物を持った所腰を痛めたそうです。
当日はまだうごける程度の痛みだったそうなのですが
今日は全く中腰ができないレベルの痛みだそうです。
腰の真ん中辺り、あと両足の付け根が痛むみたいなのですがどうすれば痛みを和らげてあげれるのでしょうか。
病院には行きたくないそうです…

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