握力は「日内変動」があるのでしょうか? それは最大値の10%以上も変動するのでしょうか?

2012/06/11

33歳男性。身長161cm、体重72kg。職場でも私生活でも、運動をしない生活です。

「2011年9月〜11月中旬」および「2011年12月下旬〜2012年1月上旬」に、『毎日』、握力測定をしていました。
握力測定の方法は、1日の間に「2回」計って個々の数値を記録し、平均値も出しています。
2011年10月〜2012年1月上旬まで、左右の握力は41.0±1.0kgありました。
1月上旬を最後に、握力測定をしていなかったのですが、5月13日、18日、24日、25日に握力測定を行いました。これらの日には、左右の握力は39.0〜41.0kgでした。5月27日に、右手の握力がいきなり38.2kgになり、29日には左手の握力が37.7kgになりました。以後、心配になって、『毎日』、1日に「3回」測定しております。しかし、左右とも、個々の握力はどんどん下がり、36.5kgや36.0kgになっていました。

そこで、6月4日の夜から、『握力鍛練グリップ』を1日に何度か握る運動を始めました。
すると、数日で、握力が39.0kg〜40.0kgを出せる日が出てきました。
このときに気がついたことがあります。『1日に3回、握力を測定する』と自分で決めてから、朝・昼・夜に握力を測定しています。この「朝」とは、「起床後、1時間後」に設定しています。この、「起床後、1時間後」の握力が1日で一番小さい数値になることが多いことに気づき、「朝の握力が低くても、それほど気にしない(悲観しない)」ようにしてきました。
しかし、それでもここ10日間の「朝」と「昼あるいは夜」の握力差は1.5〜2.5kg程度でした。今朝、握力を測定すると、「右が35.2kg、左が36.0kg」です。
昨日、「右の最大値が40.0kg、左の最大値が42.0kg」で、昨日の『平均値』が「右39.2kg、左41.7kg」であるのに比べて激減しており、不安です。
なお、5月30日に整形外科に行き、レントゲンを撮りましたが、頚椎には異常なしでした。また、自分の指に『しびれ』や『痛み』はありません。