子宮頸管が短めと診断されました

20代/女性 - 2012/06/12

妊娠8か月、28週目です。定期健診で子宮頸管が30mmで1か月前より7mm短くなっており、少し胎児の頭が下がっていると診断されました。これまでは毎日1時間以上日課の散歩と家事をしておりましたが、散歩・運動は控えてゆっくりするように言われております。絶対安静とは言われておりませんが、普段生活する上でどのくらい安静にすべきでしょうか。ベッドでゆっくりするべきなのでしょうか。家事等も控えた方が良いのでしょうか。教えて頂ければと思います。