宜しくお願いします
person40代/男性 -
季節の変わり目や天候の変わり目になると、息苦しさ、動悸や頭痛、肩こり、腰痛、関節痛、多彩な消化器症状など身体症状が出ます。医師からは、色々な病名を言われましたが、自律神経の乱れの様な気がします。自律神経を鍛える方法などありましたら、教えて下さい。またお勧めの本などありましたら教えて頂けますか、アドバイス宜しくお願い申し上げます。
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