青汁 に寄る便秘
person20代/男性 -
ケール 明日葉 青麦若葉 ブロッコリー モロヘイヤ の入ってる青汁を飲み出してから 飲む前も元々 便秘が度々ありましたが 青汁を飲み出して2日目から急に便秘になりました。
ヨーグルトや 適 度な運動 食べたりしたり してますが いつもの便秘より少し強い症状かも知れません。
頑張ってもちょびちょびの便通がやっとです。
あとトマトジュースも毎日飲んでますがトマトジュースだけ飲んでた日々は問題ありませんでした。
青汁とトマトジュースだけで食物繊維が5.0gくらいになるんですが 食物繊維取りすぎると 逆に便秘になるとネット何かで拝見した事が何点かありました。
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