あまり眠れなくなりました
person30代/女性 -
34才主婦、3人の育児をしながらパートをしています。特に持病はアレルギー体質くらいですが今年に入ったあたりくらいから夜があまり眠れなくなりました。早く寝ようが遅く寝ようが朝4時には目が覚めます。寝不足も手伝ってめまいが激しくなり、今はミグシスとアレルギー薬クラリチン、それから低用量ピルを服用してます。これらが原因とは考えにくいですか?1日仕事や育児に追われるため出来るだけ睡眠を取り、すっきりした気分で起きたいのです。日中の体が疲れてないのかと思って、ランニングやウォーキングも始めましたし、他にダンスも習っています。しっかり朝まで眠りたいのでアドバイスよろしくお願いします!
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